قبل النوم وعلى غير العادة التي لا أذكر كيف ومتى بدأت بالتحديد أترك لنفسي بعض الوقت والمساحة للتفكير بدون اللجوء إلى إطفاء عقلي وتشغيل أي صوت على اليوتيوب مثل فيديوهات الدحيح أو ما شابه، قررت السماح لعقلي بالتفكير لبعض الوقت. أشعر بشيء غريب وكأنني شخص آخر غير هذا الذي يقضي أغلب اليوم محبطًا ومكتئبًا.
قررت أن أترك رسالة إليّ لأوجّه لنفسي بعض الدعم والنصائح التي وسبحان الله لا يقدر نفس العقل على إعطائها.
أيًًا كان صحيت امتى خد أدويتك وفيتاميناتك وحاول تاكل أي حاجة واملى ازازة المياة
اسمع واحدة من دول، تحلّى ببعض الأمل ولعله خير.